معلوماتی ذریعہ

پاکستانی غذا اور قلبی صحت

ہمارے روزمرہ کے کھانے دل اور خون کی نالیوں پر گہرا اثر ڈالتے ہیں۔ یہاں آپ کو مستند طبی معلومات ملیں گی۔

نمایاں مضامین

غذا و صحت اپریل ۲۰۲۶

پاکستانی کھانوں میں دل کو نقصان پہنچانے والی چیزیں

بریانی، نہاری اور دیگر روایتی پکوانوں میں موجود ایسے اجزاء جو کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو متاثر کرتے ہیں۔ ماہرین غذائیت کا جائزہ۔

نمک و سوڈیم

روزانہ کتنا نمک کھایا جاتا ہے اور یہ شریانوں پر کیا اثر ڈالتا ہے۔

طبی رہنمائی

پاکستانی ڈاکٹروں کی تجویز کردہ غذاؤں کی فہرست اور عملی رہنمائی۔

زیادہ نمکین غذا استعمال کرنے والوں میں فالج کا خطرہ ۲۳٪ زیادہ پایا گیا — عالمی ادارہ صحت ۲۰۲۳

پاکستانی گھروں میں استعمال ہونے والے ونسپتی گھی میں ٹرانس فیٹ کی مقدار عالمی معیار سے کئی گنا زیادہ ہے

روزانہ دال اور سبزیاں کھانے والوں میں کارڈیوویسکولر امراض کی شرح نمایاں طور پر کم ہوتی ہے

تمام مضامین

غذا و صحتاپریل ۲۰۲۶